El mejor alimento para comer en ayunas

Ciertos alimentos pueden ser más convenientes que otros en ayunas, según el fin que se persiga o las circunstancias vitales individuales

 Imagen: bertholf

Muchas veces oímos o leemos afirmaciones como las siguientes: "tómese un zumo de naranja en ayunas", "beba agua con limón en ayunas", "coma una cucharada de polen en ayunas", "ingiera una cucharada de aceite antes de desayunar".

Son sentencias -en ocasiones, muy enfáticas- que aseguran que hay un alimento preciso que debemos consumir antes que otros.

Pero, ¿esto es así? ¿Hay en realidad un mejor alimento para romper el ayuno? ¿Se encuentra alguna diferencia entre empezar por el aceite y seguir con el zumo o hacerlo al revés? Y más todavía: ¿hay algún alimento con el que no debemos comenzar el día? A lo largo de estas líneas se responde a estas preguntas y se explica qué conviene tomar en ayunas y por qué.

Qué tomar en ayunas y por qué

Por la mañana, tras permanecer unas 10 horas (o más) sin ingerir ningún alimento desde la cena anterior, se suceden diversos cambios metabólicos para asegurar la supervivencia.

Uno de los más destacados y evidentes es la hipoglucemia, por lo que el organismo está dispuesto a absorber con más avidez aquello que se le ofrezca.

Hay alimentos que pueden ser más convenientes que otros, según el fin que se persiga o las circunstancias vitales individuales.

Estos son algunos ejemplos:

·       Agua con zumo de limón exprimido. 

Puede ser un complemento dietético interesante para alcalinizar el medio.

La dieta occidental, caracterizada por un exceso de proteína animal, alimentos azucarados, café y alcohol, conduce a la acidificación del organismo.

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Eliminar los pelos de gato de la ropa: siete trucos

Imagen:on Monsieur Gord

 Los pelos de gato más resistentes pueden quitarse de las prendas con rodillos adhesivos, cinta de embalar y hasta con trapos humedecidos

Por EVA SAN MARTÍN

Cuando un felino entra en nuestra vida, ¡todo se convierte en un gato! Las camisas, los pantalones, los jerséis... Todas las prendas parecen empeñadas en cubrirse de una fina capa de pelos de nuestro amigo. Sin embargo, como se detalla a continuación, el pelo del gato puede eliminarse de la ropa con sencillos trucos: entre ellos, utilizar rodillos con pegamentos o cinta de embalar, recurrir a los guantes de látex y trapos humedecidos y hasta funciona poner a remojo las prendas en las situaciones más críticas.

¿Cómo eliminar los pelos de gato de la ropa?

Cuando un felino entra en nuestra vida, ¡todo se transforma en un gato! Las camisetas, los jerséis, los pantalones y hasta el sofá parecen cubrirse de una fina capa de pelos de nuestro amigo. Este hecho tiene una explicación evidente: los gatos son peludos y su pelo forma parte de sus encantos. "El pelo juega un papel importante en el sentido del tacto del felino, además de protegerle de las temperaturas extremas, frío o calor", explica Michael Foss, veterinario de la Universidad de Washington y autor de 'Anatomía y psicología del gato'.

La función protectora del pelo del felino explica que necesite renovarlo para mantenerlo saludable. Este cambio ocurre, sobre todo, cuando las temperaturas son más moderadas, es decir, durante la primavera y el otoño en el hemisferio norte. Y este pelo es el que casi de forma inevitable acaba en la ropa de quienes conviven con los felinos.

Sin embargo, cuando se trata de amores tan peludos como el del gato, es importante no perder la calma. El pelo del felino puede eliminarse de la ropa con algunos sencillos trucos o, cuanto menos, ¡reducirse de forma notable!